原标题：身上这个“气血总开关”，若是能多按按，养足阳气，不怕掉发！
摘自健康七月谈
摄生现在现已成了一个十分盛行的趋势，咱们对摄生的注重程度也渐渐变得高。事实上，不管是是否是归于摄生的这个人群，对摄生的咨询了解也不会生疏。信任但凡看过摄生信息的朋友，对阳气这个词肯定是不生疏的，它是咱们身体里很重要的一个东西，人们常说的“人活一口气”，这口气实际上讲的便是阳气，阳气足够人才干活下去，才干长命。所以，摄生的本质实际上的意思便是养阳气！
现在许多人都会挑选吃保健药来滋长体内的阳气，但这种方法不只起不到作用，并且还会对身体形成损伤。实际上，在咱们的身上有一个“气血总开关”，假如你能在平常多按按它的话，不只能养足体内的阳气，困扰你好久的掉发问题也能因此而得到改进！这个“总开关”便是咱们身体里的百会穴。
在中医理论中以为，咱们的头部是身体内一切阳气会聚的当地，五脏六腑的阳气终究都会流向这里来，然后再向身体其他部位流下去，在头上会聚的这个点就被称为“百会穴”，它的方位就在咱们头顶正中间的方位。常揉这个穴道的优点有许多，身体许多小缺点大多数都能得到缓解，不过体现最显着的仍是以下这6个优点：
1、 改进失眠
现在许多年轻人由于日子压力大，常常会遇到失眠的状况，乃至有时还会深夜吵醒，这样的状况其实会对工作和日子形成很大的影响。假如你能常常按按百会穴的话，身体里的阳气就会得到会聚，失眠的状况也会得到很大改进，进步睡觉质量。
2、缓解鼻部的不适之症
冬季的时分，气候枯燥，许多人都会呈现鼻子枯燥、流血、流鼻涕等症状。这其实是身体内脏腑功用失调导致的。依照中医的穴道按摩等原理，经过按摩百会穴四个8拍，可舒筋活络、通鼻窍、增强脏腑气血以及改进部分血液循环，然后疏通鼻塞，缓解鼻子不适的症状。
3、进步整个人的精气神
当你感到疲乏的时分，无妨动动自己的手指，对自己的百会穴按压3分钟左右，便会感觉到醒脑提神，整个人精力了许多。
4、减少掉发的症状
当体内遭到邪气侵体的时分，会堵塞部分头绪，这样头发所需的养分就会丢失，自然会呈现掉发、掉发严峻的状况。而假如你能多按摩按摩百会穴，不只能够疏通部分气血，让头皮的血液循环和推陈出新正常的进行，还能够让毛囊取得更多的养分，让掉发和掉发的症状得到有用的改进。
5、缓解经期头痛
很多女人都会在经期的时分遇到头疼的缺点，尤其是在月经来之前的几天和经期的时分，这其实反映出来女人身体气血不晓畅的缺点。每天按摩头部的太阳穴和百会穴3~5分钟，能够缓解身体气血缺乏的症状，让经期头痛得到缓解。
6、缓解其它身体不适的症状
对男性来说，肾虚、高血压等症状会给身体带来十分大的影响，而这种现象其实都能够终究靠按摩百会穴来缓解。
毓方膏滋提醒您！百会穴对身体这么要害，那终究该怎样按呢？
1：用食、中二指并拢按于此穴，慢慢旋转用力，力度以有酸胀感为宜，继续50秒，然后放松2秒，再从头用力按压。如此循环几回，直至自己感觉舒畅停止；
2：中指按于穴道上，以顺时针方向、逆时针方向，各按揉50遍，迟早各1次即可。
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