入冬后多吃它，驱寒保暖又解馋，饭馆一份200元，在家30就搞定！
小雪往后气候立马就转凉了许多，早上送孩子去上学，一出门就冻得我手放在口袋里不肯拿出来，其实在北方气候便是如此，秋天和冬季基本上没有什么过渡期，昨日仍是和风暖阳的秋天，今日就变成了霜满窗头的隆冬，在这样的气候里，咱们必定要注意驱寒保暖，信任咱们咱们都发现，咱们在胃口上也变大了许多，由于只需多吃些东西才干弥补能量，让自己不至于太冷，那么冬季究竟该吃些什么驱寒保暖的菜呢？小编觉得入冬后要多吃它，驱寒保暖又解馋，饭馆一份200元，在家30就搞定，感兴趣的朋友可别错失哦！
它便是牛肉，牛肉的价格尽管偏贵了些，但在养分方面仍是挺丰厚的，含有较高的蛋白质，脂肪含量较少，所以能够彻底放心大胆地吃，现在许多孩子也都不喜欢吃猪肉，小编觉得牛肉便是不错的挑选哦，常吃牛肉有强筋骨、滋补脾胃、除湿消肿等成效，吃牛肉能驱寒保暖又解馋，所以入冬后咱们可千万别放过它，小编觉得牛肉最好吃的便是牛排了，在西餐厅里吃牛排，一份要200元，在家30就能搞定哦，所以咱们赶忙来学学吧。
【牛排】
需求预备的食材有：牛排一块，鸡蛋一个，适量黄油，适量胡椒粉，少量洋葱、少量红椒、少量海盐、料酒。
牛排是我在网上买的，算下来一片只需30元，这比在饭馆花200元买一份的实惠太多了，并且牛排的质量也适当的好哦，买回来的牛排是真空包装好的，只需求在常温下冻结就能够了，冻结好的牛排双面都用黑胡椒粉、料酒和海盐腌制一下，如果有 牛肉锤还能够悄悄的捶打下牛肉，假设没有的话，就进行一般的腌制就能够了。
腌制10分钟后，就在锅中放入黄油，黄油消融后参加一点点玉米油，由于牛排中配套的黄油有点少，怕煎牛排的时分油不行，油热后把腌制好的牛排下锅 ，用小火渐渐的煎，绝对不能用大火哦，否则会呈现外面焦里边没有熟的状况，在煎牛排的过程中，咱们要给牛排勤翻面。
牛排变色后，依照自己喜爱的牛排吃程度就挑选出锅装盘的时刻，然后把红椒、洋葱、鸡蛋都煎一下，熟度能够依照自己的喜爱来，然后装盘，吃的时分在牛排撒上适量的黑胡椒调料，让黑胡椒调料充沛沾到牛排上，这样一来甘旨的牛排就做成功了，不必花200去饭馆，自己在家30元就能搞定哦，所以心动的朋友赶忙行动起来吧。
入冬后多吃它，驱寒保暖又解馋，饭馆一份200元，在家30就搞定！现如今牛排是十分的受欢迎，饭馆里边的牛排都卖的很贵，没有好几百还真吃不上牛排，现在自己在家30元就能做，不只省钱并且还很健康哦，我在家就常常给孩子做牛排吃 ，信任你也会试着做做看吧，今日的美食共享小编就给咱们提到这儿了，明日小编依旧会带着新的美食共享在这儿等着咱们，咱们明日再会！
