人体关于微量元素的需求量比较淀粉脂肪等，是十分少的，但又是必不可少的东西，并且数量还比较地繁复。任何一种的缺少都或许引起极大结果，所以需求不断弥补体内的微量元素含量。那么，含微量元素的生果有哪些？
1、香蕉含镁多。镁元素关于人体的心脏健康具有很大的效果，而香蕉中就含有比较丰厚的镁元素。常吃香蕉，不仅可预便秘，还可以降血压和防备心脏部位的疾病，关于男性的生殖才能也有不小的辅佐效果。
2、蜜柚含钙丰厚。蜜柚是生果中钙物质含量最多的种类之一，常吃蜜柚可以弥补满足的维他命和钙元素，协助身体骨骼生长，削减骨质疏松的发作几率，青少年多吃蜜柚还有助于身体长高。
3、桃子含铁多。在所有的生果中，桃子可以说是含铁最为丰厚的生果之首。其含有各类矿物质和果酸等营养元素，并且水分足够，女人多吃桃子可以在必定程度上协助提高气血，美容养颜。
4、枣类含钾多。钾是生果含有比较多的元素，而枣类中含有的钾元素也是很丰厚的。钾关于人体的血压坚持平稳很有协助，身体内过多的水分也能在钾的效果下排出，消除水肿等。
