能让身体坚持健康的方法，一是积极地训练运动，二是合理均衡的饮食。而饮食上除了每日三餐的健康进食外，还可经过食用某些有特定作用的食物来改进身体的状况，处理一些小问题。红枣红糖姜茶的做法，首要如下。
红枣红糖姜茶是一款比较自但是健康的饮品，其间的红糖和红枣具有补虚活血的作用，而姜则可驱寒保暖，很适合体寒体虚的女人饮用，做法也简略。首先应预备好一切的资料，依据个人要食用的量来预备红枣和红糖以及生姜，并做恰当处理。将红枣切成小丁，生姜可以用姜擦擦成细末或用照料机打碎。
然后将切丁的红枣上锅蒸熟，一起把适量的红糖放入打碎的姜末之中，使用姜末中的水分将红糖化掉。当红枣蒸好，而红糖和姜末也拌和交融在一起后，把蒸熟的红枣也放入红糖姜末之中，拌和均匀后，再放入锅中蒸二十分钟左右。
蒸好之后，红糖和红枣及姜末已交融为一体，可将其装入玻璃容器之中，放进冰箱里冷藏。想喝茶时，用勺子恰当地舀一些出来，倒入杯顶用开水冲泡后即可饮用。
