枸杞是最受摄生人士喜欢的食材之一，它不但能够制造美食，还能够用于看病强身。当时市面上常见的枸杞大部分是赤色，别的还有一种黑色的枸杞也颇受我们欢迎，那么黑枸杞好仍是红枸杞好？
从药用视点来看，不论是黑枸杞仍是红枸杞都是适当的好的补养药材，两者色彩不同，在成效方面也有必定的差异。枸杞具有非常好的补肾益精成效，相对来说黑枸杞中含有的花青素，抗氧化才能会更加好，能够抗衰老，坚持身体年轻化。
两种枸杞都具有很强壮的摄生成效，仅仅侧重点略有不同。从价格来看，黑枸杞因为比较稀有价格相对来说会高一些，如果是单纯的补肾强身能够再一次进行挑选价格便宜的红枸杞，在健旺身体的一起还想养颜、抗老，那么挑选黑枸杞效果会更好。
黑枸杞和红枸杞不只色彩上的差异，在营养成份和效果成效方面也略有差异，红枸杞更侧重于补肾强身，而黑枸杞更侧重于美容养颜和抗老化。整体来说这两种枸杞都是稀少难得的补养佳品，效果成效上不分伯仲，结合自己需求来挑选才是要害。
