原标题：产后怎样下奶？
【导读】生完宝宝后，喂奶问题成了许多新妈妈的心中之痛。许多产妇在月子期间的奶水比较少，导致宝宝吃不饱肚子，不得不想其他的方法来补偿。那么，怎样下奶快又多呢？吃什么下奶多呢？产后下奶要注意什么呢？
产后半小时让宝宝吸吮乳头
不少妈妈都有经历，经过宝宝的吸吮，母乳的排泄会越来越多。现在许多医院，在婴儿出世后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。经过宝宝的吸吮，能有效地影响母亲的激素排泄，继而促进乳房内腺体排泄乳汁。
产后24小时内、产后3天进行乳房按摩
最好在下奶初期几天做乳房按摩协助开奶。一般几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩1次作用最佳。按摩前产妇需求热敷一下乳房，尤其是硬块的当地，多热敷一会，这样能够削减做按摩时的苦楚。
产后3天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，重生宝宝吃不了，不但会构成糟蹋，还会使妈妈乳管阻塞而呈现乳房肿痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心境严重，泌乳量会进一步削减，构成恶性循环。因而一般主张在产后第3天开端给妈妈喝催乳汤。
催乳汤的做法
1、通草鲫鱼催乳汤
成效：
鲫鱼具有利水、通乳的成效，通草可通气下乳，调配在一起煮汤不只能够进步催乳作用，还利于产妇身体恢复。
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
成效：
丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的成效，此汤对血虚引起的少奶有必定作用。
3、通草猪蹄催乳汤
成效：
猪蹄里含有丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草能够利水通乳汁，调配在一起食用不只通乳作用好，还可促进产妇赶快恢复。
4、猪骨催乳汤
成效：
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳作用更强。
5、猪蹄金针菜汤
成效：
此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的成效，对产妇乳汁排泄有杰出的促进作用。
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