您当前的位置：健康直播网资讯正文

鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-16 06:02:53  阅读：2438+

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋两个相克食物牛奶适量相克食物
面粉适量 盐适量
油适量黄瓜适量相克食物
鱼肠一根 甜面酱适量

鸡蛋卷饼的做法

  • 1.鸡蛋打进碗里

  • 2.加入牛奶，面粉，盐，油

  • 3.搅成糊状

  • 4.盖上保鲜膜静至二十分钟

  • 5.黄瓜和鱼肠切丝

  • 6.不粘锅烧热，倒入面糊摊平煎至看着面糊微干时翻面，再煎一两分钟即可

  • 7.煎好的饼切成长方形，涂上甜面酱，放上鱼肠和黄瓜丝卷好

  • 8.卷好后装盘食用

上一篇：“乔四爷”车牌5个8，十几万的SUV也敢挂这
下一篇：2017年贵州共11个高速公路项目 集中开工建

健康大家

图文资讯

健康推荐