足疗是一种保健养生方式，现在越来越多的人开始进行足疗，足疗也可以起到很多养生功效，能够促进血液循环，而且也可以改善失眠问题，让身体抵抗能力增强，消除疲劳感觉。想要让自己身体健康或者想要放松身体，就可以到专业的足疗中心进行足疗。
足疗可以使足部的血液循环变得更好，足部有很多经络，进行足疗或者泡脚的时候，就可以通过水的温度把热量传到足部，这样足部温度就会很快提升，接着再做足部按摩就能够达到促进血液循环作用，对于女性朋友来说，是一种非常不错的养生方式。
做足疗还可以改善睡眠情况，做完足疗以后，整个人都会觉得非常舒服，躺在床上很快就能够睡着，足疗通常情况下就是为了去除脚部疲劳感觉，让血液循环速度变得更快，身体感觉比较轻松，很多女性在做完足疗以后，睡眠质量都有所改善，整个身体也觉得非常放松。
可以让身体抵抗能力增强，秋天是适合养生的季节，我们脚上的穴位有很多，也是经络聚集的地方，做足疗以后，就可以让抵抗疾病的能力增强，在秋季适当的做足疗能够预防感冒或者一些小的疾病，能够达到很好的养生效果，和艾灸脚部穴位的作用是相同的。
还可以起到美容保护大脑作用，在做足疗的时候，可以按揉脚部穴位和疏通经络，也可以给大脑补充氧气和血液，能够排除身体里面一些有害物质，对于脸部皮肤不好的女性来说，就有很好的改善作用，能够让脸部气色变得红润。
做足疗还可以消除疲劳感觉，做热水足疗消除疲劳的效果会更好，选择足疗会所的时候，一定要选择专业的，卫生环境好的，这样才能够达到好的效果，否则就容易感染一些脚部疾病，这样就得不偿失了。
原标题：足疗的功效介绍足疗有哪些养生作用
