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儿童运动损伤有哪些儿童运动损伤处理方法

放大字体  缩小字体 时间:2021-06-23 09:02:21
儿童运动损伤有哪些儿童运动损伤处理方法

  儿童平时的活动量非常大,不管是在日常生活里面还是在学校都应该做好安全保护,在运动过程里面很多孩子都出现了受伤情况,这样对孩子的身体健康会造成一定影响,孩子都是喜欢运动的,乒乓球,羽毛球,足球,篮球等等运动都可能会出现一些意外,所以做好保护措施非常重要。

  儿童运动损伤的种类有很多,打篮球的过程里面最容易受伤的部位就是膝盖,脚踝以及腰部,主要出现的原因就是在跳起抢球的时候,落地的时候或者场地过滑的时候就会出现损伤,在踢足球的时候脚踝扭伤是最容易出现的问题,大腿前后方肌肉拉伤也非常容易出现。

  儿童在打羽毛球的时候腰部活动力度比较大,用力抽杀球的时候就容易出现腰部扭伤,由于肩膀部位需要反复摩擦,所以也有可能会出现损伤,在跳起打球的时候还有可能出现跟腱断裂,打乒乓球的时候最容易受伤的部位就是手腕部,脚踝,膝盖,肩膀以及腰部。

  儿童出现运动损伤一定要好好保护受伤的肢体,避免再次受到伤害,还应该注意好好休息,受伤的地方至少要休息48个小时之后才开始慢慢活动,还可以紧急采用冷敷冰敷的方法缓解疼痛,用冰敷的时候可以隔一个毛巾,这样可以避免冻伤。

  上面给大家介绍的就是儿童运动损伤的种类以及处理方法,不同的损伤情况需要采取的措施都是不一样的,应该根据每一个人不同的情况决定,这样才能达到好的缓解效果,家长在平时就应该给孩子灌输各种安全意识,让他们在学校运动的过程里面有自我保护意识,这样才能减少受伤情况出现。

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