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新左老师奶香四溢的黄油奶香饭团这么做孩子都爱吃

放大字体  缩小字体 时间:2020-05-24 23:38:08 作者:新左老师

原标题:新左教师:奶香四溢的黄油奶香饭团,这么做孩子都爱吃。

宝宝挑食是妈妈最头疼的工作。许多宝宝都会呈现挑食的状况,让妈妈们束手无策,许多时分妈妈们喂宝宝吃饭一向都是一个大工程

所以呢今日教师共享的敏俊教师的课程也更合适妈妈们,怎样把平常吃的米饭做出把戏,让宝宝们都喜欢吃。

教我们把最常见的米饭做得色香味齐全,让宝宝胃口大开,吃得津津乐道。

菜品:肉松虾皮烤饭团

资料:软米饭 200g、胡萝卜 20、g淡味黄油 10g、虾皮 3g、菠菜 1根、生抽 2g、盐 1g、肉松 适量、白芝麻 适量、植物油 适量

东西:烤箱、锅、汤锅

娴熟耗时:40mins(不含浸泡时刻)

参阅月龄:1岁半及以上

合适目标:对以上食材不过敏的宝宝

具体做法如下:

将3g虾皮提早用清水泡软,虾皮首要是为了提鲜,也能够用干贝、海米等替代。

烧一锅水,水开后放入菠菜,焯约1分钟,去除菠菜中的草酸

菠菜也能够用其他蔬菜替代,沥干后切成小段

20g胡萝卜去皮切丁

平底锅热锅少油,倒入虾皮和胡萝卜丁,中火翻炒出香味后盛出。

倒入200g煮好的软米饭傍边米饭不要用太软的,口感会更好 。最好带点温度,捏饭团的时分才好操作,不至于太干和散掉

再参加菠菜和1g盐把食材充沛拌匀

取适量饭团置于掌心,搓圆后压扁包入适量肉松,包裹紧实捏饭团的时分需要用些力气,才能将饭团捏紧实

顺次做好剩下的,放入烤盘傍边,把提早消融好的黄油抹在饭团外表没有黄油的话,也能够用一般植物油替代。

再刷上适量生抽,装点上白芝麻

放入提早预热到200度的烤箱中层,上下火200度烤约10分钟留意调查烤箱内的状况,上色均匀后即可出炉

本期回忆:宝宝挑食不利于养分均衡,所以食物上能够把食物处理得更多样化,合理调配,确保色、香、味。奶香饭团相对于宝宝来说是一种比较新颖的食物,并且做出来就很有胃口,很受宝宝欢迎。

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