原标题：常常便秘惹人烦？老中医引荐：生姜配上“它”，轻松排便
健康的身体是人终身的寻求，但由于每个人的身体素质不同，即使你再健壮，都避免不了患病的或许。而便秘作为一种慢性病也困扰不好人，有过便秘的人都有很深的领会，每天坐在马桶上的那种苦楚，并且长时间便秘也给人体带来许多后遗症，影响胃口，损伤肠道，严峻的乃至要去做手术，为了防备这样一些问题的发作，在平常咱们无妨做一些防备！
生姜是咱们日子中常见的调味品，可生姜除了调味的作用其实还有很好的保健作用，可以去除体内湿气和寒气，让身体温暖。但生姜与以下几个东西调配，不光可以起到生姜自身的作用，还能缓解便秘。1、蜂蜜姜
蜂蜜自身就有协助肠道光滑的功用，加上生姜的辅佐，等于“如虎添翼”，并且生姜的滋味辛辣，蜂蜜的参加就能中和掉其间的辛辣。不仅能暖胃润肠，还能协助你缓解便秘，可谓是“天然泻药”。
2、姜苦瓜
苦瓜可以说是天然的下火药，关于血糖高的人来说也有很好的保健作用，而它所含的纤维素也是协助人体肠道消化的“好帮手”，但由于其口感让人止步。可和生姜还有少许蜂蜜调配，口感好了，还能可以在必定程度上协助你缓解口臭和便秘，有利身心健康。
当然这些方法只能祈求辅佐的作用，要想更好地缓解便秘，日子中必定要给身体弥补水分，从而到达润肠通便的作用。
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