饮食不妥很简单呈现积食的状况，宝宝呈现积食今后，能够终究靠药物和按摩医治，当然饮食调度也是十分有用的一种办法，运用食疗来康复肠胃的消化功用，那么积食应该吃点什么食物？针对这个歌问题，跟着小编了解一下。
首要，积食主要是吃进去的食物在肠胃里没有正真取得很好的消化，因而积食后的饮食最好是挑选清淡饮食协助消化，所以先从调理饮食结构下手，操控每次进餐量，饮食要以简单消化的为主，如米汤、面汤等，等过6-12小时后，能够进食一些好消化的蛋白质食物。
其次，积食能够用山药和莲子入粥，由于山药能够健胃补肺，莲子滋味比较甜美，具有补气安神的成效，只需要取山药和莲肉10克，先把山药和莲肉浸泡。然后取粳米100克洗洁净后，用油盐腌制好，然后把上面三种食物慢火熬成粥就能够食用了。
最终，假如积食的话，也能够喝谷芽麦芽水，一般选取谷芽15克，麦芽15克，把这两种食物加水煮沸今后，用小火熬煮15分钟左右就能够了，谷芽麦芽有消食导滞的成效，积食的人能够恰当的吃一些。
