原标题：肺炎暗影下怎样维护自己和家人？咱们帮你收拾好了
最近，你们或许现已看到了「武汉肺炎疫情」的相关新闻。
可春运在即，许多人都有忧虑和焦虑：
去火车站、机场怎样防护？走亲访友那么多，怎样安全健康地过好这个年？
想要科学防护，先记住三大要害：
少出门
勤洗手
戴口罩
丁香日子研究所收拾了一份针对肺炎疫情的个人防护攻略，还不快「在看」「保藏」「转发」三连击～
01 少出门，要点人群要点防护
白叟、儿童、孕妈妈做要点防护。
这三类人群抵抗力相对较差，比起一般成年人，愈加病不起。
第一类：老年人
年纪 ≥ 65岁的人群中，社区取得性肺炎的年住院率大约是一般人群的 3 倍。
第二类：儿童
依据世界卫生组织估量，每天都有 2500 名儿童因肺炎而夭亡。这儿为儿童家长特别供给一个区别肺炎和一般伤风的办法：
图片来自：丁香妈妈
第三类：孕妈妈
在怀孕女人中，流感的症状可敏捷恶化。流感乃至可引起呼吸困难，或许导致女人或其胎儿逝世。
02 勤洗手，流水洗，番笕洗
咱们每天触摸各种病原体最多的部位，便是手。
➊ 在家用番笕，出门选酒精
咱们最引荐的办法：运用番笕和活动的清水洗手，每次搓手不少于 20 秒。
➋ 洗手别图快，至少得七步
在这样的特别时期，手部消毒得高规范些，看看医护人员都是怎样洗手的：
图片来自：丁香医师
记住：必定要在水龙头下冲刷。
外出期间，主张挑选消毒湿巾或许消毒液做好手部清洁。
留意酒精的含量应该超越 60% 才有用，最好能够到达 70%～80%。
现在许多商家都放假了，许多快递小哥也回家新年，为了让咱们能买到靠谱的消毒产品，丁香医师直接联系了厂家和快递公司，保证能够明日发货。但数量有限，仅有 200 件，点击下图就能买。为了保证更多人能买到，每人限购一件。
美国 PDI 公司是世界上第一张湿巾、消毒湿巾的发明者。为咱们挑选这款手部消毒湿巾，酒精含量为 60%～70%，满意引荐的浓度要求。单片独立包装，外出带着顺手消毒，便利又安全。
03 出门必定戴口罩
留意挑选类型
说话、咳嗽时发生的飞沫，是冠状病毒传达的首要载体，预备一个能阻挠飞沫的口罩很重要。
➊ 口罩挑选准则
不是一切口罩都行的！
咱们更引荐：一次性口罩（如：医用外科口罩）或许对非油性颗粒的过滤功率大于等于 95% 的口罩（如：N95、KN95、DS2、FFP2 等）。
KN95 的咱们引荐 3M 这款：
这款每人限购两件，只要 26000 件
这款 3M 口周经过 GB 2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式颗粒物呼吸器》规范，能有用防飞沫、病毒和颗粒物，过滤功率 ≥ 95%。
3 层过滤防护，过滤性强；冷流呼气阀，呼吸顺畅更透气。
有 meta 剖析标明，KN95 防护口罩和医用外科口罩都能够用于防备传染性急性呼吸道感染。
医用口罩价格便宜，但只能运用一次，和 KN95 口罩各有优势。你们能够依据自己的状况挑选。
咱们引荐 稳健医疗 这款，是许多医师都在用的医用护理口罩。
这款每人限购两件，只要 30000 件
稳健医疗 这款是医用护理口罩， 优质无纺布表层 + 过滤布加层，能防止喷溅的液体与喷雾触摸到口腔与鼻腔，然后在某些特定的程度上防备呼吸道感染。
环氧乙烷灭菌处理，洁净卫生，佩带透气舒适。
除了要购买口罩、买对口罩、正确佩带也很重要。
口罩具体佩带办法，有具体的真人演示。
04
宁可过于全面，不能防备得不行
下面几点也要重视：
咳嗽或许打喷嚏时，光是捂住口鼻还不行，要马上去洗手。
肉蛋完全煮熟了再吃。
防止与呼吸道感染患者亲近触摸。
防止近距离触摸野生动物，不捕食野味。
不要随地吐痰。
出门主张随身带着免洗洗手液或有消毒功用的湿巾/喷雾。
留意：高铁飞机对带着酒精类制品有约束，随身行李中不行超越 100 ml，再多就要邮寄了。假如忧虑消毒喷雾在安检时被要求丢掉，能够一起带着湿巾或免洗洗手液，多个备份～
现在许多商家现已放假，许多消毒的产品和口罩也很难买，原本咱们今日也放假了，但为了让更多人能买到新年出行必需要备上的东西，特别加班收拾了一个防护必备的产品清单，许多小朋友用的口罩、消毒用品都帮你们收拾好了。
点击下图进入「丁香家」小程序就能够购买，的确备货不多，咱们买够自己家用的就行了，请黄牛不要来囤货。
现在，关于新式冠状病毒的传达和变异还在紧密监控中。这次肺炎疫情也同时引起了世界卫生组织（WHO）和我国卫生监管部门的要点重视。从事防备的医师们和科学家们都抛弃了歇息，加班加点枕戈待旦。从现在的病例信息来看，该新式病毒的传达力相对较弱，没有引起社区层面继续的传达。
咱们想提示咱们的是，不用过火惊惧，但必定要提示身边人做好防备，丁香医师和丁香日子研究所会在新年期间亲近重视疫情发展。咱们会在这个假日继续为咱们带来更多的健康信息，让咱们都能安心健康地过好这个新年。
最终，再次着重一下维护自己和家人的五个要害：
策划 Kuma
责编Murphy
封面图来历 站酷海洛构思图库
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