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丝瓜炒油条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-07 17:01:59  阅读:7408+

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
红椒:温中、开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜1根相克食物 油条1根
红椒半个适量
少许胡椒粉少许
白糖少许相克食物味精少许相克食物
4瓣相克食物

丝瓜炒油条的做法

  • 1.丝瓜削皮洗净、蒜、红椒洗净,油条。(不好意思丝瓜太长了,切成两节入镜的)。

  • 2.丝瓜切条、油条切段、红椒切小块、蒜切片。

  • 3.锅里注入适量油烧热,加入红椒、蒜片爆香。

  • 4.倒入丝瓜、油条翻炒。

  • 5.加入胡椒粉、白糖、半汤碗水翻炒丝瓜至熟。

  • 6.加入盐、味精翻炒均匀。

  • 7.盛入盘、即食。

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